为丰富研究所女职工的文化生活，提供一个放松身心、交流互助的平台，倡导“爱运动、爱健康、爱生活”的生活方式，8月18日，上海应物所第一期瑜伽班在大家的期待中开班啦！本期瑜伽班共招收学员32人，将于8月18日至10月29日期间每周二、四中午开展活动。 

上海应物所妇委负责人李晴暖主持开班仪式，她说，瑜伽班的开设得益于嘉定区女性社会组织发展中心、所领导的支持、工会和妇委的努力以及工作人员的共同付出。希望大家珍惜机会，通过坚持锻炼，缓解压力，强身健体，提升气质，以更加饱满的精神状态投入到研究所的各项工作中，形成所里靓丽的风景线。 

第一节课是瑜伽入门，赵加美老师理论结合实际，讲解了呼吸入门及脊柱理疗基础知识。在老师的带领下，学员们跟着节奏，调整呼吸，放松身体，舒展关节，一呼一吸一张一弛一转一回，很快就进入了状态，细细感受瑜伽带来的放松与乐趣。教学过程中，老师对学员们进行了手把手指导，帮助纠正动作。 

接下来的两个半月时间中，学员们将体验哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、燃脂塑形等丰富多彩的课程。未来，妇委和工会将会拓展更多优质资源，使瑜伽班的运行和管理常态化，争取惠及更多职工。 （妇委、工会 供稿）